むぅさん日記。

●ママさんルーシーダットンの会＊＊NEW＊＊



ルーシーダットンとはタイに古くから伝わる健康法で、タイ式ヨガとしても注目されています。



自分で体を本来あるべき姿に整えるための体操で、



産後のボディメイク・美肌・美容・リラックス・疲れと不調…



様々なアプローチとして効果的♫



ママさんにはかなりっっ！！オススメです☆彡



体が硬くても、動くの嫌いでも大丈夫(*´∀｀*)



お子様連れOK＊託児もあります。



心身をゆるめて、自分らしく、私らしく…

自分のペースで＊



お気軽にご参加ください。





日時：毎週月曜日（祝日はお休みです）AM10:00〜12：00



会場：くるりん広場　2F南会議室



持ち物：バスタオル・ヨガマット（あれば）・蓋付の飲み物・汗ふきタオル・横になって掛けるものがあればお持ちください＊

※託児利用の方は別途持ち物があります。



会費：1.000円（託児利用＋５００円）



その他

※動きやすい格好でご参加ください。

※託児利用の方は１週間前までに申し込みが必要になります。（安曇野市ファミリーサポート登録済みが必須となりますので、申し込みされる方は事前に登録をお願い致します。）