むぅさん日記。

今私を中心に、いろんなことを試され、学べよ〜ということが起こっています。

ジロー。


ジローは我が家の中でも何かいろんなことを見透かして、一方離れたところから私を、いろんなものを見つめている存在。

そんな彼が、今身体を張って私に試している気がしてならない。


ママはちゃんと自分を見てる？

ママはちゃんとぼくたちを守ってくれる？

足元を見なさいとまたここで教えられているような感じがします。


そして、また大切なものはこれか〜っていう再確認。

良いものも悪いものも、判断が鈍って排除してしまわないように。

いいものはお金をケチらないで、取り入れていきたい＊

ほんとそう思い知らされた今日この頃です。
 

いつも食べた後に写真を取り忘れたって気付く、むぅです。


最近重宝しているのが、りんご＆ハチミツ＆葛粉。


ジローのしつこい咳と私のデトックスに…

今日はりんごがなかったので、リンゴジュースで…


リンゴジュースにはちみつを加えてから、葛粉を溶いて、火にかけながらひたすら混ぜて、沸騰後弱火にして数分ほど練るとできます。


火にかけてから、はちみつは最後にかければよかったなと気付く。


アーユルヴェーダでは、はちみつは体を温める作用をもって、消化のよい飲み物になるけど、加熱してしまうと消化されにくくなって、経路を塞いでしまうそうです。

はちみつドリンクは沸騰させないようにしましょうね〜

というわけで、葛練り作るときは、はちみつは最後にいれよう＊
これまたおいしそう☆


しょうがも入れたので、お腹がほっこり♪

あたたかくなりました＊




そして、私、砂糖断ち＆麦を控えます。


今まで家では粗糖やきび砂糖使ってたけど…

外食したり、出来合いのものや売ってるお菓子！！

かなり目がなーい

でも、自分や赤ちゃん、家族の為に、私中からキレイになりたい。

今までため込んだもの、排出〜


甘いもの大好きなので、
砂糖の代わりに米飴やメープルシロップ、自然な甘さを取りたいな(笑)


小麦は極力控えます。


お祝いや家族に強制すると、楽しくないので、まずはできるとこからね…

楽しくデトックス！

我が子の時にやってたときのレシピ見返して、レパートリー増やそう

やっぱり食いしん坊なむぅ(笑)


そして、つわりも落ち着いたので、また妊婦プチ断食やろ〜


昆布水が恐怖だけど…(笑)

最終日に、昆布からとった塩分たっぷりの水をがぶ飲みするんですが、いっつも吐きそうになるんです…

後は気持ちいいんだけどね…



明日湧き水汲んできます＊


私、何か大切なことをまた忘れてた。

気付かされ、そして学んでいく…


また忘れないように。

一回やって満足、じゃないんだよね。


日々の積み重ねが私を成長させていくんだ


 

先日の体調不調からもうすぐ１ヶ月…

ガツンときましたが…

やるべきことが分かり、あとはやるのみ。


外に処理してもらうんじゃなくて、

自分で責任もって対処する。

感情をごまかさない。


今ジローが私に代わって解放してくれている。




今回ほんとに助けられ、守られてるんだぁって実感しました。

ありがとうございます。



私の周りには、導いてくれるかぁちゃんがいます。

ほっこり。


よし、あとはやるのみだ〜＊
 

こんばんは。

今日はダラダラの日。

旦那さまが休みだと、つい甘えちゃって何でもやってもらおうとしちゃうずくなしな私＊

夕飯食べてから、みんなで旦那さまが職場でもらったバレンタインチョコを分けっこ。

ゴディバ〜！！

二粒、ゆっくりと味わいました


旦那さまがパソコンで土地を見ていたので、一緒になってチェック。


旦那さまの実家、愛知の物件をチェック〜

愛知も実家近いし、郊外なので自然もあり、畑もできる環境。

海も近いし、えびせん食べられるし、抹茶も身近…(笑)

食べ物に惹かれます。

で、旦那さまと、佐久島いいねと盛り上がる。

アートの島らしいよ。



２３日に名古屋旅行行くので、土地雑誌ゲットして〜

お義父さんお義母さんに土地いいとこあるかチェックしてもらえるか頼んでみよう〜

と話しました。


長野県民か、愛知県民か…


まだまだ土地探し揺れてる我が家です。



旦那さまとこんな話をしてるときが楽しいむぅでした＊ 

ゆったりルーシー＊


３月の予定です。



７日(月)…くるりん広場、南会議室

１４日…くるりん広場、和室

１７日…くるりん広場、和室

２４日…くるりん広場、和室

２８日…くるりん広場

３１日…くるりん広場



時間は１０時３０分〜１２時までです＊


内容：ゆったりルーシー、交流会、モノコト交換会

持ち物：ヨガマットかバスタオル、蓋付きの飲み物、タオル、その他お世話用品など各自必要なもの


その他。


＊身体を動かしますので、動きやすい格好でお願いします。

＊ご自身の体調と対話しながら、無理のない程度でレッスンしてください。

＊モノコト交換会ではお金の予定やりとりは一切禁止です。



参加希望の方は、こちらにコメントか、メッセージをお願いします



 

ゆったりルーシーダットン(タイ式ヨガ)

呼吸を整え、身体を整えていきます＊

ルーシーダットンの後は、交流会とモノコト交換会やります。


妊婦さんとママ、繋がれ〜〓



会場はトヨタホーム信州２階
(堀金ベイシア隣、あづみの住宅公園内)

持ち物はヨガマットかバスタオル、蓋付きの飲み物、マイバッグ、その他お世話グッズなど必要なもの。


モノコト交換会に出すものは、不要品の他に、趣味や特技大歓迎〓


参加費は５００円です。



申し込みはむぅまで…＊ 

朝目覚めてから…

呼吸を整え、

速い呼吸、ゆったりした呼吸、

コントロールする。

１０分もしてくると、頭の中がポカーンと何とも気持ちよい状態♪

それからゆっくりルーシーで身体を整えていく。


これだけで、一日が変わっていく！


さぁ、準備しよ〜！
 

つぶやきにも書きましたが、

つわりも楽になってきて、今までつわりやら風邪で寝込んでいたのを理由に気分に流れて生活を送っていました。

先日のあつこさんのブログにガツンとヒットし…



継続は力なり！！



風水ライフを習慣化していきます＊


８時過ぎに起きてたのを、目標５時半へ！



今日は７時起き！

やった★

いつもより早く起きられた

そして火の呼吸。
１０分。

そしてルーシー１０分。

この２０分でかなーり目が覚めて、身体があったまってきた★



そして水分たくさん。


気持ちよい一日のスタートでした



さぁて、準備しよ〜 

最近つわりが楽になってきて、今まで生活に支障があったけど、今はごはんもおいしい(笑)


身体も調子よくなってきたので、少しずつ出産に向けて体づくりをしていきたいと思っている、むぅです

先日の寝込み生活で、更に体力なくしちゃったしね


そんなわけで…

がっつりルーシーはできないけれど、呼吸をメインに、ゆったり初心者向けのルーシーイベントやります


妊婦さんでも、出産を終えたママさん、子連れでも楽しくルーシーやりましょう


妊婦さん、出産を終えたママさん、産後ダイエットに燃えるママさん(笑)、集まれ〜



＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ままことサークル主催＊ゆったりルーシーダットンイベント

日時：２月１７(木)１０時３０分〜１２時

会場：くるりん広場

内容：ゆったりルーシー(タイ式ヨガ)、妊婦さん、ママさんとの交流会、モノコト交換会

持ち物：ヨガマット(なければバスタオル)、蓋付きの飲み物、タオル、マイバッグ、その他お世話グッズなど、各自必要なもの


実費：５００円

その他。

＊妊婦さん、出産されて間もないママさんは、ご自分の体調と相談して、無理のないようご参加ください
＊身体を動かしますので、動きやすい格好でお願いします。

＊モノコト交換会はお金のやりとりは一切禁止します。

＊モノコト交換会では、不要なものだけでなく、特技や趣味も交換できます
趣味や特技と交換する場合は、交換する方と交渉して、楽しく交換しましょう








申し込み、お問い合わせはむぅまで


告知協力大歓迎 

さぁて、これからジローとお散歩しながらバレンタインの買い出しに行ってきます！

旦那さまは我が子と一緒にデートに行ってます。

どんなチョコができるか…

お楽しみに〜★
 

イエコトを楽しむ、その２。


ブラがかなり年期が経ってかわいそうなことになっているので、久々にブラを手作りします。


ウテキアニのさゆりさんから型紙をもらったんだけど、型紙をもう少し改良してみたり、デザインを変えてみたり…


ふふふ、これはオンナノコならではの楽しみ

今は常に母乳パットしてるので、パットも入れるようにね。


出来上がったらアップしますね〜

何枚か練習して上手にできるようになったら、ふんどしとセットで柄のかわいいやつを作るんだ

まさに、見えないオサレ




そうそう、ふんどしといえば、私完全脱パン(笑)

ふんどし、気持ちいいよ〜(*´д｀*)


みんなで脱パン


ふんどしとブラのセットは、いろんなデザインを考え中★


ふんどし＆ブラ手作り一緒に作りませんか〜？

みんなのアイデア出し合ったら楽しそう

そんなイベントもやりたいので、興味ある方は連絡下さい


むぅ。 

こんにちは。

今日は体調整わず、家でのんびりなむぅです。



昨日我が子と一緒に、我が家にストックしている野菜の種たちを棚卸しして、リストアップしてみました。


＊黒アズキ

＊筑北村のおじちゃんからもらった、ながーいカボチャ

＊カレンデュラ

＊ディル(かなり大量に採れた！！)

＊にんじん(自然農用の)

＊アスパラ

＊かぶ

＊とうもろこし

＊マリーゴールド(かなり大量に採れた！！)

＊きゅうり(自然農用)

＊坊ちゃんかぼちゃ

＊ホーリーバジル

＊ささげ


結構品揃え豊富だなぁ〜！！



そして、欲しい種は…



＊トマト(大、ミニ)

＊ナス

＊ピーマン

＊スイカ

＊枝豆

＊じゃがいも

＊しょうが

＊にんにく

＊さつまいも

＊ねぎ



かな〜今のところ。



今年は出産も控えているけれど、畑は運動兼ねて続けたいな＊

市民農園の５０平方メートルの畑に、少しずついろんな野菜を育てていきますよ★

今年は、ダンボールコンポストと、自然放置農(笑)、そしてステビア農法をやるつもり！！


ステビアでダイオキシンや残留農薬を分解させて、きれいで丈夫な野菜を作れるかな〜★




そんなわけで…


誰か種交換しましょう〜★
種から苗作りはまだまだ初心者なので、苗づくりいろいろ勉強させてください！！



去年種採りしたら、楽しかったので、循環させていきたいなぁって思います♪
 

こんにちは。

ジロー氏の風邪をまたまたもらって、やや喉がいがらっぽいむぅです。


今日は体力有り余っている我が子。

雪降ってるし、雪遊びするしかねぇ！！

ということで、我が子とジローを完全防寒して外へゴー！！


昨日からの雪はフワフワの綿雪！！

雪だるまを作ろう〜と意気込んだものの、なかなか固まらず…

それでも時間かけながらですが、着々と大きくなっていく雪だるま★

我が子はカップに雪を固めて、ケーキを作っていました。

ジローは雪のフワフワを確かめるように、足で踏んだり、ちょこちょこ歩き回っていました。


そして石で飾り付けして…

できあがり〜！！


最初は寒かったけど、いつの間にか身体が温まっていました。


記念写真撮ってたら、我が子が雪だるまをガブリと食べちゃった(笑)

あ、もちろん雪はちょこちょこ食べてましたよ〜


今日は真っ白な雪だからよかったって事で…




そうそう、胎動！！


昨日ボーッとしてたら、お腹がピクンと動いた感じがしたんです★

懐かしい感じ♪


14週に入ったから、もうしばらくすればしっかりと胎動がわかるんだろうな〜
今も何となく、うにょーって静かに動いてます。

楽しみだな★
 

今日は一日掛けて、ミシンの上にたまりにたまった情報のクリアファイルやら積み重なった紙類を整理しました。


まず、不要なものを捨てる。


あつこさんの風水のおかげで、不要なものを捨てる作業は慣れたもの＊

気付かないうちにいろんな情報に溢れていたみたい。

捨てたら半分以下の量に収まりました。



そして、こないだぴろりんから教わった、次なる作業。


分類にとりかかりました。


私、分類ができてなかったんだ！！

やってみて気付きました。

全然分類できてなかった…


何だか一日掛けてあまり進まなかった感もありますが、必要なものは整理できたかも！！

毎週この作業を心掛けます。


ミシンの上も少しすっきりしたかな＊


まだまだ先は長いな〜

まぁ２月はのんびり月間だし、楽しんでやりますか〜＊
 

今日は我が子とジロー率いる旦那さまご一行は…

夕方から松川大町のあづみの公園のイルミネーションと、

長野市善光寺の灯明祭りへとお出かけしています。

私はまだ体力低下中なのでおうちで待機。


図書館で借りてた

はちみつとクローバー

おひとりさまで満喫させていただきました

ゆっくりＤＶＤ鑑賞なんて初めて


青春の甘酸っぱい恋を思い出しました。


しかし、ほんわかしたイメージのこの作品、

ストーリーは結構切なかった

まぁこれも淡い青春よね〜

蒼井優、かわいくて好き


見てない方は次図書館で探してね＊


さて、細菌感染の経過は…


右から左へと移行中です。

右から左へ受け流すあのムーディー歌謡を彷彿とさせられます。


もちろん痛みのわずかなゆとりがあれば、曲は流れてますよ(笑)



今抗生物質で細菌たちをやっつけてるんだけど…

私の頭、顔中細菌が繁殖して、きっと私の頭の中はカビルンルンみたいなのがいっぱいいて悪さをしている…

そのカビルンルンを抗生物質でやっつけたら、カビルンルンは死んじゃうわけじゃん…

で、その死んだカビルンルンの死骸(？)はどのようにして体外へ排出されるのだろうか…


頭顔中って結構広範囲で、きっとカビルンルンの数も半端じゃないはず！！


って考えたら、今私の頭の中見たくないよね…


って、

真剣に旦那さまに相談したら、苦笑されました(笑)


でも想像すると怖いよね〜

どうかカビルンルンたちが私の身体からきれいさっぱりいなくなりますように…


しかし、腫れたところが触るとアザみたいに痛い

しかもちょっとどす黒くなってて、血色にムラが…


起きあがる時間が少しずつ長くなって気付いたこと。


あっ、私書き物してない

先月末からずっとペン握ってない…

机にも向かえない位だったのね…


と言うわけで、この日記書き終わってからまたノートに向かいます。




は〜私の中の川の流れが止まって澱んだ水をきれいにするには、まだ時間がかかりそう。

そしてまだ私にはきれいにする気力がありません。


ふと思った。



…これはマタニティブルー？？



一人でこもってるから、体調悪いし、動けないから余計にね。
普段通りに動けないからな〜…



笑ってないな…

心。



明日山梨からばぁばが来てくれるからホッとします。




話が随分それちゃいましたが…



たまのＤＶＤ鑑賞、いいね

また図書館で借りてこよう 

夕方から痛み止めが切れてきたみたいでズキズキし始め眠れなくなったので…

ご飯にするか…


旦那さまご一行は、奈良井のライトアップを見に行くから、夕飯別々に済ませてきてくれる＊

私は…

気持ち悪さをごまかす為に、梅漬け、そして卵かけご飯を。

いそいそと痛み止めを飲みました。

たまには一人でゆっくりと熱いお風呂で半身浴！！

またまた芯から温め作戦です。

頭皮も頭痛で腫れているので、やさしく洗い…

仕上げは水かぶる！！

シャー(笑)

気合いだ気合い(笑)


これが腫れた頭に気持ち良いのです。

免疫力アップ＆浄化にも役立ちます。


お風呂上がりはソッコー靴下２枚履いて…

湯たんぽのお湯仕込んで…

髪乾かして…


うっっ、

お風呂の中でやった腸揉み効果テキメン！！


妊婦になってから、人生初の便秘というものとお友達になりかけてる手前なので…

腸揉み最近やってるんです。

ダイエット効果も期待して(笑)

食べられない私の腹はすっかりペッタンコになってしまいました…

嬉しいような、もうちょっと違う痩せ方でペッタンコになってほしいような…


で、痛み止めで痛みが和らいだと思ったら…


つわりの症状が

フラフラフラ〜

気持ち悪さで吐きそうになりました…


脱水…？

いや、違うぞ。

これは貧血っぽいフラフラだ

そういやロクに鉄分とってなかった…



ふと、助産院のさゆりさんからもらった赤い土を思い出しました。


あっっあれだ

ジロー妊娠中にも貧血起こしてたときや、陣痛中〜出産にかけて、産後も大活躍された…

赤い土(笑)

土だから賞味期限なんてないよね…(笑)


といそいそと引っ張り出してきました。


指に乗せて、口に何回か含み、お茶を飲み…


それを何回かやってたらちょっと楽になりました。


そしてそのまま布団の中へ


また朝は痛みとの戦いか〜…

顔の腫れが左目とほっぺ以外顔中赤く腫れて、お岩さん以上です

外に出歩けないわ〜涙。


我が子も元気だけど、森の子は今週はお休みだな…

送り迎えできなくてごめんよ〜

今日豆まきしたんだろうな〜



そんなこんなで、今年の目標がまた一つできました



免疫力を上げる生活をする


食べられないのはしょうがないけど、


今年こそ低体温を改善して、症状が出てもちゃんと熱が出せる身体にする

こないだ妊婦検診で低血圧自己最低を叩き出したので、やっぱ免疫力上げるのが目標かな…

継続ね…



まだみんな帰ってこないけど、一足お先にのんびりさせてもらいます。

 

今日は節分！

旧暦では、今日が新年にあたります！！

新月もまた素敵なパワーがあるんじゃなかろうか…


さてさて、そんなめでたい新月ですが、私は布団の中…

床に伏す一年になる！？

いやいやっっ汗。

今充電してるって事で

布団でふと思った

今年やりたいこと。


写経＆読経


いままでやりたいな、くらいにしか思ってませんでしたが…

今年はサブロー産まれてくる前には体験し、日々の生活に取り入れたいです！！


そして、やっぱりマイホーム！！

東部に帰りたいって気持ちもふと出てきたり…

でも安曇野に納まるのかな〜



今日ほんとは、家族みんなで恵方巻きかぶりついて、

旦那さまに鬼になってもらい(笑)、豆まきしたかったけど…


おあずけかな。


旦那さまは今日も我が子とジローを連れて、買い出ししたりお出かけしてくれて、かなり感謝＊


お昼前、一人でぽつーんと布団にいるのが寂しかったので

わざわざ旦那さまを呼びつけ、しばし隣にいてもらいました。

出産の時を思い出しました。

ただ隣にいてくれるだけでありがとう。

この急性咽頭炎は、それを気付かせてくれたのかもしれないな…

しかし痛いわよ〜涙。


首も痛くて、顔の筋肉も痛くて動かせない私が薬を飲もうともぞもぞ起き上がろうとしたけれど、痛くて起き上がれない

旦那さまは

「むぅが老後になったら、こうやって世話するんだろうな」

と言いながら、起き上がるのを手伝ってくれました。


薬様々


ズキズキするけど、締め付けられるようなドクンドクンの激痛が和らいだだけでかなり楽

そしてリンゴ。

口が半分も開かないので、そのまま試しに食べたら痛い

リンゴ、生姜をジューサーにかけて、リンゴジュースにしました＊



癒された★


あれ？今日まだリンゴジュースしか飲んでなくない？
そう言えばそうだ。


今頃旦那さまとこどもたちはどこまでお出かけしてるのかな〜＊

私は湯たんぽのお湯を入れ替えて、まったり布団の中です。



今年は、

写経＆読経

隣にいてくれるだけでありがとう

そんな一年になりそうです＊



私の大切な友達が、出産間近です。

新月パワーにあやかって、お祈りするよ

スルスル〜ポンって元気な赤ちゃんに会えますように。

小さな命が誕生しますように



急性咽頭炎になって、ここから私は何を学べばいいの〜

痛い、苦しいだけじゃん
って思ってたけど…

ささやかな幸せ、大切なものに気付けたような気がします。


そんな旧暦新年、良くない


そんなこんなで…


今年もよろしくお願いします



むぅ。 

でした…

昨日病院行ってきたんだけど、かなり腫れてたみたい…

おとといから頭耳周り顎の痛みとの戦いにさすがに泣けてきました。


つわりとダブルブッキングだから更にきついね〜


昨日食パン１枚しか食べれてない…

今日も同じく。


こんな身動きとれなくて体調悪いときは、何に対してもマイナス思考へいってしまうのね…

ただ寝て痛みに耐えるのは辛いので、今日はとにかく知ってる手当てを試してみました。


何年もののかぁさまからもらった梅の塩漬けを食べ、
テルミーかけて、

ショウガ湯飲んで、

極めつけは足湯★


ひたすらじんわり温まるのを待つ…

冷めてきたら熱湯を足し…


何回か繰り返してたら身体がポカポカしてきて、急にトイレに行きたくなってきました！！


足がポカポカ＊


冷めない〜★

嬉しい♪


心なしか身体が軽くなってる気分。


さぁ、またこれで湯たんぽ入れ替えて身体冷やさぬように横になっています。



昨日は私が完全にダウンで、子供たちに夕飯もろくにあげられなかったのを見た旦那さま。

今朝台所で子供たちの朝飯〜夕飯まで、すぐに食べられるように準備してくれました。


本当に頼りになる出来すぎた旦那さま★


ありがとう！


あ〜りんごがたべたいな〜

お見舞い大歓迎です(笑)

子供達のお相手ヘルプ〜汗。