むぅさん日記。

今日明日は旦那さまがお休みなので、我が子も保育園休んで家族で過ごしました。

晴れてたら中津川行く予定でしたが、天気が怪しいので、近場で過ごすことに。

旦那さまの今年の目標は、

長野県の重要文化財巡りらしいので、近場を巡ってきましたよ〜！


まずは梓川の神社。
梓川の神様がいるんだって。

かなり広い神社で、熱田神宮とも関わりがある神社みたい。

神社や森に入ると、一気に空気が変わって、清々しい。

我が子も私が前に使っていたケータイで写真撮るのに夢中♪


そして次に向かったのが、波田のお寺。

春の股くぐりで有名な寺らしい。

ここにある厨子が重要文化財なんだって。


ちょうどお腹も空いてきたので、隣の公園でランチタイム＊

そしてせっかくなので、風穴の里までドライブして帰ってきました。

近場でしたが、我が子とジローも発散できたようで、いいリフレッシュになりました。



家に帰ってから、何と旦那さまからケーキのサプライズが！！

わぁい♪

おいしくいただきました＊

明日は雨降りの一日なので、ゆっくりおうちで過ごそうと思います。

あっ、電気屋さんも行く予定です。




さて、今日のアロマレシピは…

むぅ流、出産後期に採りたいハーブと精油についてご紹介します。


ハーブティーで採りたいものは…

＊ラズベリーリーフ…木いちごの葉っぱ。妊娠中でも使用できるハーブ。子宮との相性よろし＊

＊セイヨウタンポポの葉っぱ、根っこ…体を温めたり、むくみ解消、産後は母乳を出やすくするのにオススメ

＊オオバコ、スギナ…むくみや膀胱のトラブル、胃腸のトラブルにオススメ

＊クリーバーズ…デトックスに役立つハーブ。皮膚、チチ、リンパ系にオススメ。

＊レモンバーム…マタニティブルー、産後のママのリラックスに、胃腸のムカムカを整えてくれます。レモンの爽やかな香りも癒されます。こどもにもやさしいハーブ。


ほとんどが畑に生えていたり、お散歩しながら摘めるものなので、気軽に採ることができます。

身体が芯から温まりますよ。


これから揃えていきたい精油は…

＊バラ…気分リラックス☆子宮や骨盤全体を緩めていきます。痛みを抑えるのにも役立つそう。

＊ラベンダー…精神安定剤的精油。

＊クラリセージ…出産準備、分娩中に。子宮の筋肉を緩めていきます。

＊ゼラニウム…気分が落ち込み、出産に対してビビってる時にオススメ。子宮とは特に密接な関係があると言われているそうです。


これらをメインに、アロマバスや部分マッサージに使っていきます。


次回は産後ケアにおすすめなレシピをご紹介します。






写真は梓川の神様のいる神社、大宮大明神社

神楽殿にねらいを定めるちびっこカメラマン＊

上波田のお寺さん。