むぅさん日記。

１日目。

朝はコップ２杯の湧き水だけ。

お昼はわかめスープに納豆ご飯。


ついおやつに手を伸ばす…

これがなくなるだけでもかなり身体リセットされる気がします。



ご飯＝エネルギー


嗜好やグルメにとらわれすぎると、見えなくなるものがあるかも。。。



ふふふ、プチデザートは、葛練り＊


食べることは楽しいし、好き＊

でも、欲張りすぎると、何かが麻痺してくる。



そんなことを考えながら、ありがたくいただいてます＊ 

いつも食べた後に写真を取り忘れたって気付く、むぅです。


最近重宝しているのが、りんご＆ハチミツ＆葛粉。


ジローのしつこい咳と私のデトックスに…

今日はりんごがなかったので、リンゴジュースで…


リンゴジュースにはちみつを加えてから、葛粉を溶いて、火にかけながらひたすら混ぜて、沸騰後弱火にして数分ほど練るとできます。


火にかけてから、はちみつは最後にかければよかったなと気付く。


アーユルヴェーダでは、はちみつは体を温める作用をもって、消化のよい飲み物になるけど、加熱してしまうと消化されにくくなって、経路を塞いでしまうそうです。

はちみつドリンクは沸騰させないようにしましょうね〜

というわけで、葛練り作るときは、はちみつは最後にいれよう＊
これまたおいしそう☆


しょうがも入れたので、お腹がほっこり♪

あたたかくなりました＊




そして、私、砂糖断ち＆麦を控えます。


今まで家では粗糖やきび砂糖使ってたけど…

外食したり、出来合いのものや売ってるお菓子！！

かなり目がなーい

でも、自分や赤ちゃん、家族の為に、私中からキレイになりたい。

今までため込んだもの、排出〜


甘いもの大好きなので、
砂糖の代わりに米飴やメープルシロップ、自然な甘さを取りたいな(笑)


小麦は極力控えます。


お祝いや家族に強制すると、楽しくないので、まずはできるとこからね…

楽しくデトックス！

我が子の時にやってたときのレシピ見返して、レパートリー増やそう

やっぱり食いしん坊なむぅ(笑)


そして、つわりも落ち着いたので、また妊婦プチ断食やろ〜


昆布水が恐怖だけど…(笑)

最終日に、昆布からとった塩分たっぷりの水をがぶ飲みするんですが、いっつも吐きそうになるんです…

後は気持ちいいんだけどね…



明日湧き水汲んできます＊


私、何か大切なことをまた忘れてた。

気付かされ、そして学んでいく…


また忘れないように。

一回やって満足、じゃないんだよね。


日々の積み重ねが私を成長させていくんだ


 

こんばんは。

今日はダラダラの日。

旦那さまが休みだと、つい甘えちゃって何でもやってもらおうとしちゃうずくなしな私＊

夕飯食べてから、みんなで旦那さまが職場でもらったバレンタインチョコを分けっこ。

ゴディバ〜！！

二粒、ゆっくりと味わいました


旦那さまがパソコンで土地を見ていたので、一緒になってチェック。


旦那さまの実家、愛知の物件をチェック〜

愛知も実家近いし、郊外なので自然もあり、畑もできる環境。

海も近いし、えびせん食べられるし、抹茶も身近…(笑)

食べ物に惹かれます。

で、旦那さまと、佐久島いいねと盛り上がる。

アートの島らしいよ。



２３日に名古屋旅行行くので、土地雑誌ゲットして〜

お義父さんお義母さんに土地いいとこあるかチェックしてもらえるか頼んでみよう〜

と話しました。


長野県民か、愛知県民か…


まだまだ土地探し揺れてる我が家です。



旦那さまとこんな話をしてるときが楽しいむぅでした＊ 

朝目覚めてから…

呼吸を整え、

速い呼吸、ゆったりした呼吸、

コントロールする。

１０分もしてくると、頭の中がポカーンと何とも気持ちよい状態♪

それからゆっくりルーシーで身体を整えていく。


これだけで、一日が変わっていく！


さぁ、準備しよ〜！
 

さぁて、これからジローとお散歩しながらバレンタインの買い出しに行ってきます！

旦那さまは我が子と一緒にデートに行ってます。

どんなチョコができるか…

お楽しみに〜★
 

イエコトを楽しむ、その２。


ブラがかなり年期が経ってかわいそうなことになっているので、久々にブラを手作りします。


ウテキアニのさゆりさんから型紙をもらったんだけど、型紙をもう少し改良してみたり、デザインを変えてみたり…


ふふふ、これはオンナノコならではの楽しみ

今は常に母乳パットしてるので、パットも入れるようにね。


出来上がったらアップしますね〜

何枚か練習して上手にできるようになったら、ふんどしとセットで柄のかわいいやつを作るんだ

まさに、見えないオサレ




そうそう、ふんどしといえば、私完全脱パン(笑)

ふんどし、気持ちいいよ〜(*´д｀*)


みんなで脱パン


ふんどしとブラのセットは、いろんなデザインを考え中★


ふんどし＆ブラ手作り一緒に作りませんか〜？

みんなのアイデア出し合ったら楽しそう

そんなイベントもやりたいので、興味ある方は連絡下さい


むぅ。 

こんにちは。

今日は体調整わず、家でのんびりなむぅです。



昨日我が子と一緒に、我が家にストックしている野菜の種たちを棚卸しして、リストアップしてみました。


＊黒アズキ

＊筑北村のおじちゃんからもらった、ながーいカボチャ

＊カレンデュラ

＊ディル(かなり大量に採れた！！)

＊にんじん(自然農用の)

＊アスパラ

＊かぶ

＊とうもろこし

＊マリーゴールド(かなり大量に採れた！！)

＊きゅうり(自然農用)

＊坊ちゃんかぼちゃ

＊ホーリーバジル

＊ささげ


結構品揃え豊富だなぁ〜！！



そして、欲しい種は…



＊トマト(大、ミニ)

＊ナス

＊ピーマン

＊スイカ

＊枝豆

＊じゃがいも

＊しょうが

＊にんにく

＊さつまいも

＊ねぎ



かな〜今のところ。



今年は出産も控えているけれど、畑は運動兼ねて続けたいな＊

市民農園の５０平方メートルの畑に、少しずついろんな野菜を育てていきますよ★

今年は、ダンボールコンポストと、自然放置農(笑)、そしてステビア農法をやるつもり！！


ステビアでダイオキシンや残留農薬を分解させて、きれいで丈夫な野菜を作れるかな〜★




そんなわけで…


誰か種交換しましょう〜★
種から苗作りはまだまだ初心者なので、苗づくりいろいろ勉強させてください！！



去年種採りしたら、楽しかったので、循環させていきたいなぁって思います♪
 

今日は我が子とジロー率いる旦那さまご一行は…

夕方から松川大町のあづみの公園のイルミネーションと、

長野市善光寺の灯明祭りへとお出かけしています。

私はまだ体力低下中なのでおうちで待機。


図書館で借りてた

はちみつとクローバー

おひとりさまで満喫させていただきました

ゆっくりＤＶＤ鑑賞なんて初めて


青春の甘酸っぱい恋を思い出しました。


しかし、ほんわかしたイメージのこの作品、

ストーリーは結構切なかった

まぁこれも淡い青春よね〜

蒼井優、かわいくて好き


見てない方は次図書館で探してね＊


さて、細菌感染の経過は…


右から左へと移行中です。

右から左へ受け流すあのムーディー歌謡を彷彿とさせられます。


もちろん痛みのわずかなゆとりがあれば、曲は流れてますよ(笑)



今抗生物質で細菌たちをやっつけてるんだけど…

私の頭、顔中細菌が繁殖して、きっと私の頭の中はカビルンルンみたいなのがいっぱいいて悪さをしている…

そのカビルンルンを抗生物質でやっつけたら、カビルンルンは死んじゃうわけじゃん…

で、その死んだカビルンルンの死骸(？)はどのようにして体外へ排出されるのだろうか…


頭顔中って結構広範囲で、きっとカビルンルンの数も半端じゃないはず！！


って考えたら、今私の頭の中見たくないよね…


って、

真剣に旦那さまに相談したら、苦笑されました(笑)


でも想像すると怖いよね〜

どうかカビルンルンたちが私の身体からきれいさっぱりいなくなりますように…


しかし、腫れたところが触るとアザみたいに痛い

しかもちょっとどす黒くなってて、血色にムラが…


起きあがる時間が少しずつ長くなって気付いたこと。


あっ、私書き物してない

先月末からずっとペン握ってない…

机にも向かえない位だったのね…


と言うわけで、この日記書き終わってからまたノートに向かいます。




は〜私の中の川の流れが止まって澱んだ水をきれいにするには、まだ時間がかかりそう。

そしてまだ私にはきれいにする気力がありません。


ふと思った。



…これはマタニティブルー？？



一人でこもってるから、体調悪いし、動けないから余計にね。
普段通りに動けないからな〜…



笑ってないな…

心。



明日山梨からばぁばが来てくれるからホッとします。




話が随分それちゃいましたが…



たまのＤＶＤ鑑賞、いいね

また図書館で借りてこよう 

夕方から痛み止めが切れてきたみたいでズキズキし始め眠れなくなったので…

ご飯にするか…


旦那さまご一行は、奈良井のライトアップを見に行くから、夕飯別々に済ませてきてくれる＊

私は…

気持ち悪さをごまかす為に、梅漬け、そして卵かけご飯を。

いそいそと痛み止めを飲みました。

たまには一人でゆっくりと熱いお風呂で半身浴！！

またまた芯から温め作戦です。

頭皮も頭痛で腫れているので、やさしく洗い…

仕上げは水かぶる！！

シャー(笑)

気合いだ気合い(笑)


これが腫れた頭に気持ち良いのです。

免疫力アップ＆浄化にも役立ちます。


お風呂上がりはソッコー靴下２枚履いて…

湯たんぽのお湯仕込んで…

髪乾かして…


うっっ、

お風呂の中でやった腸揉み効果テキメン！！


妊婦になってから、人生初の便秘というものとお友達になりかけてる手前なので…

腸揉み最近やってるんです。

ダイエット効果も期待して(笑)

食べられない私の腹はすっかりペッタンコになってしまいました…

嬉しいような、もうちょっと違う痩せ方でペッタンコになってほしいような…


で、痛み止めで痛みが和らいだと思ったら…


つわりの症状が

フラフラフラ〜

気持ち悪さで吐きそうになりました…


脱水…？

いや、違うぞ。

これは貧血っぽいフラフラだ

そういやロクに鉄分とってなかった…



ふと、助産院のさゆりさんからもらった赤い土を思い出しました。


あっっあれだ

ジロー妊娠中にも貧血起こしてたときや、陣痛中〜出産にかけて、産後も大活躍された…

赤い土(笑)

土だから賞味期限なんてないよね…(笑)


といそいそと引っ張り出してきました。


指に乗せて、口に何回か含み、お茶を飲み…


それを何回かやってたらちょっと楽になりました。


そしてそのまま布団の中へ


また朝は痛みとの戦いか〜…

顔の腫れが左目とほっぺ以外顔中赤く腫れて、お岩さん以上です

外に出歩けないわ〜涙。


我が子も元気だけど、森の子は今週はお休みだな…

送り迎えできなくてごめんよ〜

今日豆まきしたんだろうな〜



そんなこんなで、今年の目標がまた一つできました



免疫力を上げる生活をする


食べられないのはしょうがないけど、


今年こそ低体温を改善して、症状が出てもちゃんと熱が出せる身体にする

こないだ妊婦検診で低血圧自己最低を叩き出したので、やっぱ免疫力上げるのが目標かな…

継続ね…



まだみんな帰ってこないけど、一足お先にのんびりさせてもらいます。

 

今日は節分！

旧暦では、今日が新年にあたります！！

新月もまた素敵なパワーがあるんじゃなかろうか…


さてさて、そんなめでたい新月ですが、私は布団の中…

床に伏す一年になる！？

いやいやっっ汗。

今充電してるって事で

布団でふと思った

今年やりたいこと。


写経＆読経


いままでやりたいな、くらいにしか思ってませんでしたが…

今年はサブロー産まれてくる前には体験し、日々の生活に取り入れたいです！！


そして、やっぱりマイホーム！！

東部に帰りたいって気持ちもふと出てきたり…

でも安曇野に納まるのかな〜



今日ほんとは、家族みんなで恵方巻きかぶりついて、

旦那さまに鬼になってもらい(笑)、豆まきしたかったけど…


おあずけかな。


旦那さまは今日も我が子とジローを連れて、買い出ししたりお出かけしてくれて、かなり感謝＊


お昼前、一人でぽつーんと布団にいるのが寂しかったので

わざわざ旦那さまを呼びつけ、しばし隣にいてもらいました。

出産の時を思い出しました。

ただ隣にいてくれるだけでありがとう。

この急性咽頭炎は、それを気付かせてくれたのかもしれないな…

しかし痛いわよ〜涙。


首も痛くて、顔の筋肉も痛くて動かせない私が薬を飲もうともぞもぞ起き上がろうとしたけれど、痛くて起き上がれない

旦那さまは

「むぅが老後になったら、こうやって世話するんだろうな」

と言いながら、起き上がるのを手伝ってくれました。


薬様々


ズキズキするけど、締め付けられるようなドクンドクンの激痛が和らいだだけでかなり楽

そしてリンゴ。

口が半分も開かないので、そのまま試しに食べたら痛い

リンゴ、生姜をジューサーにかけて、リンゴジュースにしました＊



癒された★


あれ？今日まだリンゴジュースしか飲んでなくない？
そう言えばそうだ。


今頃旦那さまとこどもたちはどこまでお出かけしてるのかな〜＊

私は湯たんぽのお湯を入れ替えて、まったり布団の中です。



今年は、

写経＆読経

隣にいてくれるだけでありがとう

そんな一年になりそうです＊



私の大切な友達が、出産間近です。

新月パワーにあやかって、お祈りするよ

スルスル〜ポンって元気な赤ちゃんに会えますように。

小さな命が誕生しますように



急性咽頭炎になって、ここから私は何を学べばいいの〜

痛い、苦しいだけじゃん
って思ってたけど…

ささやかな幸せ、大切なものに気付けたような気がします。


そんな旧暦新年、良くない


そんなこんなで…


今年もよろしくお願いします



むぅ。 

でした…

昨日病院行ってきたんだけど、かなり腫れてたみたい…

おとといから頭耳周り顎の痛みとの戦いにさすがに泣けてきました。


つわりとダブルブッキングだから更にきついね〜


昨日食パン１枚しか食べれてない…

今日も同じく。


こんな身動きとれなくて体調悪いときは、何に対してもマイナス思考へいってしまうのね…

ただ寝て痛みに耐えるのは辛いので、今日はとにかく知ってる手当てを試してみました。


何年もののかぁさまからもらった梅の塩漬けを食べ、
テルミーかけて、

ショウガ湯飲んで、

極めつけは足湯★


ひたすらじんわり温まるのを待つ…

冷めてきたら熱湯を足し…


何回か繰り返してたら身体がポカポカしてきて、急にトイレに行きたくなってきました！！


足がポカポカ＊


冷めない〜★

嬉しい♪


心なしか身体が軽くなってる気分。


さぁ、またこれで湯たんぽ入れ替えて身体冷やさぬように横になっています。



昨日は私が完全にダウンで、子供たちに夕飯もろくにあげられなかったのを見た旦那さま。

今朝台所で子供たちの朝飯〜夕飯まで、すぐに食べられるように準備してくれました。


本当に頼りになる出来すぎた旦那さま★


ありがとう！


あ〜りんごがたべたいな〜

お見舞い大歓迎です(笑)

子供達のお相手ヘルプ〜汗。
 

今日はスッキリしたいいお天気＊

そして私は布団でゴロゴロ…
のど周り腫れまくってます…


旦那さまがお休みのおかげで、ゆっくり寝ていられる〜

ありがたいです。

最近食べ物とか、つわりを理由に手を抜いていたからな…

身体もなまってるところに、スキありって感じですね〜


梅エキスのジュース作って飲んだら、かなり引き締められました〜！！

梅エキス、耳かき一杯以下でも、そのまま舐めたらかなりスッパイのです…

薄めて甘くすれば、我が子やジローにも優しい飲み物★

コーレン苦手な子供たちにはオススメな一品です。


さて、もう一眠りしますか〜！
 

こんばんは。


今日から我が家のお米が真っ白になりました。

理由は…

つわりで玄米が重すぎて食べられないのと、子供にもちょっとお腹を休める、かなぁ…

玄米は身体にいいのは分かってますが…

食べられないのを無理して食べるのはキツい！

と言うわけで、しばらく白米生活にします。

分つき米にしようとしたら、精米所にはそんな機能はなく。

場所によるんでしょうか。

しかし、白米にすると米が進む進む！！

今度は雑穀も入れて楽しみたいと思います＊




午前中は図書館に行ってきました。


うたううあのＣＤ、かわいい★

そしてはちみつとクローバーのＤＶＤを借りました！


寝かしつけの後やパソコン空いてるときのお楽しみにしよう★



ＵＡ、好きです。
私、未だに？歌手になりたいなぁなんて密かに思ったりしてます。
プロになりたいとは言いません。

でも憧れるなぁ★

 

今日はお友達ママさんと打ち合わせしたいと思って連絡したら、レイキモニターするとのこと。

打ち合わせ兼ねて、見学させてもらっちゃいました＊
私はセッションはお休みして遊ぶ気マンマンだったけど(笑)

でも、ちょうどカードもってたので、モニターさんが待ってる間にカードリーディングセッションしました。

みんな言葉がスウッと入っていく〜＊＊
って、結構カード好印象でした。


面白かったのが、引いたカードが繋がっていたってこと。

私もビックリでした。

私も毎日のリーディングで繋がりを感じるけど、他の人のを見てるとまた違う感覚でおもしろい！！




明日。。。てか今日か。。。

満月ほっぺにてひぃりんぐせっしょんです。

フラワーエッセンスとレイキヒーリング、カードリーディングにお茶をご用意してお待ちしております♪


あと２組空きあります☆



さて、我が子は森の子終わってからずーっとブランコで遊んでて、帰ったの夕方だし。。。
研修の先生と語らいながら、まったり午後を過ごしました。

最近私の課題となる出来事が、自分の壁を崩すってこと。

まだまだ何かに遠慮があるみたいだな〜

でも少しは自然体に近づいたかな。


では＊
 

春だっけか〜
京都出身の森の子ママさんが京番茶の話をして大盛り上がり！

それから数ヶ月。。。
なんとこのいり番茶をいただきました〜
超感動！！
スバラシス！！

あぁなんだか懐かしいタバコの香りがします(笑)
フガフガ。。。＊

カフェインやタンニンの量が少なく、赤ちゃんや病気の方に良いお茶と伝えられているそうです。

茶摘みの残りの葉っぱを無駄なく使ったお茶。

葉っぱだけでなく、枝も使われているなんて。。。

今蒸らし中。。。
早くたしなみたい＊

このお茶。

パッケージもオサレ！

包装紙には昔のお茶の解説(と思われる。。。)を使い、渋い！
やられた〜(>ε<)


全てツボな一保堂茶舗のいり番茶でした＊

しげさん、どうもありがとうございましたっっ☆




そうそうっっ

森の子と言えば、

来年度の入園募集始まりました！！

安曇野市内の児童館、保健センターに案内がありますので、興味のある方はお持ちください☆

冊子は個人的にも持っているので差し上げます。

我が子のいる今の年少さんも５人と少ないから、我が子と同学年のお友達！
森の子へおいで〜♪

一緒に森で語らいましょう☆ 

普段の何気ない生活がこんなにも楽しいなんて。。。

いっぱいいっぱい詰め込んで、追い込んでいたのは自分だったんだな。


私は無意識のうちに大変な方を選んでしまっていた。

ゆったり暮らしたいと思っているのに、気付けば私の周りはバタバタ。


そうしてたのは自分。










明日晴れたら、タンポポ掘りに行こう＊