2009年08月22日
サボってました( 汗)
ダイエット記録…
さて、胃腸炎を患い、、、
59キロから、56.5キロになりました…
不健康(汗)
さて、これから55キロに挑戦です★
また記録していきます〜♪
食事日記も付けようかや…
朝。
＊トースト
＊みかんゼリー
＊リンゴ酢と豆乳のヨーグルト風
昼。
＊玄米ご飯
＊納豆
＊みかんゼリー
夜。
＊玄米ご飯
＊アジの塩焼き
＊白菜＆えのき＆切り干しの重ね煮→ポン酢でサラダ風
間食。
＊ソフトクリーム
お茶
＊枇杷茶
……………ゼリー多っっ
書き出してみて分かりました。
バランス悪い。
先ずは質良しにしよう。
がんばろ〜★
もう一度宣言します！！
目指せ55キロ！！
さて、胃腸炎を患い、、、
59キロから、56.5キロになりました…
不健康(汗)
さて、これから55キロに挑戦です★
また記録していきます〜♪
食事日記も付けようかや…
朝。
＊トースト
＊みかんゼリー
＊リンゴ酢と豆乳のヨーグルト風
昼。
＊玄米ご飯
＊納豆
＊みかんゼリー
夜。
＊玄米ご飯
＊アジの塩焼き
＊白菜＆えのき＆切り干しの重ね煮→ポン酢でサラダ風
間食。
＊ソフトクリーム
お茶
＊枇杷茶
……………ゼリー多っっ
書き出してみて分かりました。
バランス悪い。
先ずは質良しにしよう。
がんばろ〜★
もう一度宣言します！！
目指せ55キロ！！
Posted by むぅさん。 at 01:41│Comments(0)
│ダイエット記録。
