むぅさん日記。

妊娠３２週。

９ヶ月目突入しましたぁ〜！！

日に日に大きくなるお腹に、懐かしさを覚えます。

トイレも近い！！

予定日は８月９日だけど、

我が子の時は３７週で、

ジローの時は３８週で産まれているので、

今回もそこら辺になるだろうな。と…
ちょっと早めに準備しておこうと思います。
きっと７月末には生まれているでしょう。

でもあまり早いと小さく生まれちゃうから、なるべくお腹の中で育ってね〜



赤ちゃんの洋服や小物を出して、タンスにセット…
スペースないけど、出せば何とかなるかな…


入院準備

チンキ作り

出産に向けて体づくり

ケア用品準備


今は愛読しているハーブとアロマの本見ながらニヤニヤ…

ハーブは今あるものと、お散歩しながら摘めるもので充分まかなえる☆


またその様子は日記にでも書いていきたいと思います。


今愛用の妊娠線予防＆むくみ用のオイルレシピをご紹介します☆


オイル５０ミリリットル用。

＊ココナッツオイル…５０ミリリットル

＊ローズウッド
＊マンダリン
＊ラベンダー
＊オレンジ・スウィート

各５滴ずつ。

私はここに＋フランキンセンス数滴入れてます。

オイルに精油を入れて、混ぜたらできあがり！

簡単でしょ〜♪


寝る前にお腹と乳周り、背中、

むくみがひどいときは足、ふくらはぎ、股関節周りをマッサージしています。


胃腸も整えてくれるようで、私は食欲抑えられていい感じです。


ココナッツオイルは固まりやすいので、固まってたら湯煎して使います。

腰回りも痛みが和らいで、オススメです〜☆


精油は合計20滴になるように入れてください＊

オレンジとマンダリンなどの柑橘系は、日光に当たると紫外線に対してアレルギー反応を起こして、しみや発赤、炎症を引き起こすとされる成分が入っていますので、夜寝る前に塗るのがベストかな〜
それか日に当たらない部分に塗るのがよろしいです。



このレシピのオイルが終わったら、違うレシピで試してみたいなぁと思っています＊


そろそろ会陰マッサージ用オイルも用意しておこう！



日記書き終わったら、ゆっくりとマッサージして、すやすやねんねします＊


では！！


20代、最後の日記でしたぁ〜＊

しみじみ＊